Jeśli chodzi o punkt 1 to i tak ostatnimi czasy jem trochę mniej słodyczy, bazowałem głównie na czekoladach 90procent kakao. Jeśli chodzi o jajka i tłuste jedzenie to wczoraj i dziś zjadłem na śniadanie 6 jajek, 160g boczku i około 90gram masła. Na maśle i z boczkiem wchodzi mi bez pieczywa, co zawsze było problemem. Liczyłem proporcje i w [...]
To zwracam honor. W takim razie jakie minusy ma dieta optymalna? Poza faktem że budowanie masy miesniowej(bez wspomagaczy) idze dość słabo oraz może wydawać się monotonna. Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-28 21:40:43
A jakie twarogi, najlepiej ~ 0 ww polecicie? Kiedyś były te biedronkowe z b. małą ilością, teraz nie mogę znaleść żadnego poniżej 3-3,5g. Zmieniony przez - Kubadieta w dniu 2015-03-24 20:47:51
szeryf_84: Nie podałem żadnych argumentów za czy przeciw stosowaniu tych leków, wypisałem po prostu skutki uboczne, jakie przytrafiają się ludziom po ich braniu. Co do tego złuszczania się warg, to ten problem pojawił się u tego chłopaka tuż PO zakończeniu kuracji Roaccutanem. Kontynuując punkt 4). Po zakończeniu kuracji Roaccutanem wystąpiło [...]
[...] :) Nie ma obecnie skutecznego leku na skutki uboczne izotretynoiny, a szukają jej ludzie, a w zasadzie ofiary tego świństwa na całym świecie. Nawet nie zdajecie sobie sprawy jakie specjalistyczne badania oni wykonywali i stosowali różne zioła, suplementy, leki, diety itp. Na obecną chwilę są na etapie testowania finasterydu oraz padają [...]
ja tam najbardziej odczuwam nie sztangielki ale ławeczki. Na niektórych siłowniach są takie tragiczne że spada strasznie ilość powtórzeń jakie można strzelić sztangielkami. Chociaż ja jestem nie za wysoki i u mnie w mieście na jednej siłowni są sztangielki dla mnie za długie. Normalnie się muszą krzyżować przy wyciskaniu. Za krótkie mam witki do [...]
czy warto czy nie, to ci może odpowiedziec 40-50let koks. Ty spaiter jakie masz doświadczenie %-)? Pytam, bo już, któryś raz Roniemu wspominasz w tym temacie, że "nie warto" Bo wiesz, jak się jest początkującym (pierwsze 4-5lat) i coś się z roku na rok dokłada to inna bajka, niz od paru lat jak syzyf pcha się kamień, który przy niewielkim [...]
Dziękuję za odpowiedź. Inny temat, filozoficzny: właśnie zrobiłam resonans kręgosłupa bo boli. Wyszło że mam kręgozmyk, ale w innym miejscu niż ból. Chociaż teraz jak sobie przypomniam to w miejscu kręgozmyku normalnie mnie pobolewa od kiedy pamiętam, myślałam że tak każdy ma. No, i przy testach na kolano wychodziło że mam bardzo słabe mięśnie [...]
[...] podales, jako zapalony statystyk sprawdzilem jaki wzrost maja ci ich modele i z 26 modeli rozpietosc wzrostu jest 180-192 cm i srednia ich wzrostu wyszla 186 cm. Patrzylem jakie trzeba spelniac warunki zeby zostac modelem w ich agencji to jesli chodzi o wzrost to facet musi byc 179-192 cm. Nizszi i wyzsi moga miec szanse tak napisali, pewnie [...]
hgh top sobie wszyscy możemy odpuścić. Zawsze padało, pada i będzie padać o niego pytanie, zawsze będzie jedna odpowiedź "spróbuj hgh ale to wydatek 5000na miesiąc i w dodatku trzeba to robić pod fachową opieką lekarską" Temat hgh tu możemy uznać za zamknięty Co do wspomagaczy jeśli wybór miałby paść na coś bardziej... naturalnego, [...]
[...] Dajcie linki do zestwow cwiczen na wzrost jesli macie. I czy ktos zazywal cos podobnego i jakie byly efekty? I czy obciazanie kregoslupa cwiczeniami typu wyciskanie na barki , wioslowanie moze zwolnic moj wzrost? ostatnio jak przestalem cwiczyc (cwiczylem tylko [...]
[...] Po pierwsze nie musiałcpac w wieku 1-5lat wtedy był karmiony mlekiem, za mało w życiu widziałeś i za mało jak widac stron przeczytałeś w tym temacie i na foru mżeby wiedziec jakie przypadki po ludziach chodzą, niejednokrotnie sportowiec prowadzący zdrowy trybżycia jest średni-niski i niższy od starych a równie dobrze ktoś kto jara i pije 2x na [...]
[...] jazdy rekreacyjnej na lodowisku z dziećmi lub znajomymi. Wydatek do 300 plnuf. Przeglądam internety i znalazłem kilka modeli i nie wiem co z tego wybrać. Upraszam o poradę, jakie są różnice i czy w ogóle są czy po prostu iść do sklepu przymierzyć i brać co mi się podoba? 1. Bauer Vapor X200, 2. CCM RBZ50, 3. CCM SK50, 4. CCM TACKS 1092, 5. CCM [...]
[...] to tak na prawdę kwestia mocno indywidualna i zależy od tego jakim treningiem wolimy trenować i jest dla nasz przyjemniejszy. Ale to nie jedyne czynniki ważne jest też jakie masz zaawansowanie i jakie treningi masz już za sobą. Biorąc pod uwagę 3 dni treningowe to też nie poszalejesz za bardzo bo przy splicie musisz tych partii upchać w [...]
Panowie wycinka leci tren prop insa 380w 230b 50t Slinu 32-38ui dziennue na porcje Jakie dawki? I jak zaczac z dnp?;) Nie pajacuj tylko załóż swój temat z wypełnioną ankietą. Odazu Ci dodam że jak chcesz lecieć takie kombo slin z dnp i reszta a pytasz jak masz zacząć to nie jesteś jeszcze na to gotowy i proponuje poczytać dokształcić się trochę. [...]
[...] dnia... .. Jak pisalem wszczeniej experymentowalem i szukalem najlepszej opcni dla siebie... bo kazdy gada co innego... jak bys poseidzial na us forach to bys widzial...jakie protokoly ludzie robia.... w 3cim cyklu dnp... to niebyla redykcja bo fat juz wczesniej wypalony... chcialem zobaczyc jak dnp dziala na diecie 6k z fast foodami..czy [...]
[...] co już jak nie bierze tego typu specyfików to może zapomniec o spaniu:). Ja daje co jakiś czas fenibut , na zmianę z 5htp, melatoniną, melisą. Nie jest to nie wiadomo jakie spanie. chociaż czasami spie jak dziecko. U mnie jest tez tak że jak mam mniejszą wagę lub najlepiej jak jestem na mostku to wtedy mam dobre spanie i nawet nie chrapie. [...]
OK w takim razie polece 7 dni na 1 tab 250mg, i zobacze jakie będą efekty jeżeli bedzie spoko to zostane na 1 tab, jeżeli nie to bede przeplatał 250/500/250/500.. waga startowa 93kg, będę miał 30 tab 250mg więc zależnie od tego jak bede podawał tak długo bede brał Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-09 08:45:04
Panowie, jakie przerwy między kolejnymi cyklami DNP robiliście? Ja 3 dzień off, woda zeszła i zimno w c**j mi jest ciągle. Zastanawiam się jaką przerwę zrobić, leciałem 28 dni na 250mg, ale zostało jeszcze fatu bo startowałem z wysokim BF. Zmieniony przez - Xebritas w dniu 2018-12-02 17:37:39
Z doświadczeń waszych znajomych lub kobiet, jakie dawki dla kobiety? Moja leci 250mg ed i no słabo już 5 dzień a prawie w ogóle bez potu.. poczekaj ze 2-3 dni jeszcze i spr czy waga i obwody w dół jak beda stały w miejsu to zwiększ dawke na przeplatankę 500/250 lub po 375 (1,5kaps dzinnie) wiele kobiet na 250mg ed nic nie czuje a działa bo [...]
Optymalni na bombie
